この日はスタンディングのみ。 なかなか身体が柔らかくならないです。 どうすれバインダー（寒） ヨガは身体がかたい人のほうが成長を実感しやすいからいいらしい とか聞くけどなかなか、なかなかでございます。 ま、練習量が足りないんだろうけど。 （週1～…