マイソールのつもりでスタジオにいったら月末だったのでレッドでした。 1ヶ月経つの早いなぁ。。。（遠い目） 今日はスリヤナマスカーラ～マリーチアサナDまで。お一人、アシュタンガ初の方がいらしたけど、他のヨガは結構通われてるらしくすんなり付いてこ…

持ち運び用にマンドゥカ(Manduka)のエコ スーパーライトトラベルマットを購入しました。色はインサイト。 パステル調な淡い青色でとても綺麗。紫と悩んだけどこっちにしてよかったー！はじめて買ったヨガマットと比較。 めちゃめちゃコンパクト……！！ (素材…

先週マイソールにいけなかったのでひさしぶりのヨガ。 いつも通っているスタジオの他店舗に無理したらいける時間帯にアシュタンガのクラスがあった事を思い出してドロップイン。 ビギナーのレッドクラスだったけど、難なくついていけるようになってました。…

恒例のマイソール。 この日はナヴァアサナあたりまでシーケンスも間違えることなくこなせた。でもって、ブランケットを敷いてフィニッシング。 ショルダースタンドがすっと伸びて、あれ？と思ってたらハラアサナが何故か足先床に着いた！！！先週まで全然だ…

いつもの面子でマイソール。 集中しているつもりが、隣の人のアサナに目がいっていたようでプラサリータがぶっ飛んだ。あーれーー？（笑）背中で合掌するアサナの手前だよね？ マイソールクラスだと、ちょいちょい中断するもんだからフィニッシングまでいか…

ほぼ2週間ぶりのアシュタンガ＆レッドクラス。 きつかった～～～！ マイソールスタイルで練習していると良くも悪くも（良いことはないか）自分に甘くなっているんでしょうね。呼吸だけでも意識してちゃんとしないと。スリヤナマスカーラですら息止まってるこ…