1月最後のマイソール。 今日は先月辞めた先生が代行できていらして、更衣室でお会いした瞬間に せんせー！！ってなった。1ヶ月ぶりの再会。 ちらっと話を聞くと、市内でマイソールされてるらしい。 どこだろう・・・今度探してみよう。 ちなみに今日は、スリ…

この日はスタンディングのみ。 なかなか身体が柔らかくならないです。 どうすれバインダー（寒） ヨガは身体がかたい人のほうが成長を実感しやすいからいいらしい とか聞くけどなかなか、なかなかでございます。 ま、練習量が足りないんだろうけど。 （週1～…

スリヤナマスカーラ～マリーチアーサナbまで。昨日は生徒が2人しかおらず、もう1人の方がハーフ 7割くらい完成させている方だったので 先生とほぼマンツーマン状態だった。ありがたや。 昨日ご指摘いただいたのは以下のこと。・首を長く保つ(首の付け根を伸…

ここ数日の自主練のおかげか、スタンディングはほぼほぼ覚えたような気がする。（パダングシュタアサナはたまに抜けるけど。）やはり何事も練習あるのみ。継続は力なり！ ちなみにいまはマリーチアサナあたりで詰まっていたりする。そもそも、シッティングは…

何時ものスタジオにてレッドクラスを受けてきた。スリヤナマスカーラから半蓮華で前屈するポーズまで。 他人と比べちゃいけないとは思いつつも、 隣にいた女性(たぶん年下)が華麗にジャンプバック＆ ジャンプスルー、しまいには飄々とシルシャーサナまで こ…

スリヤナマスカーラA：3回 スリヤナマスカーラB：1回 あと、トリコーナアサナあたりのポージングの確認。Bが上手く身体が捻れない。パルシュヴァコナアサナBも同様。パルシュヴァは地面に手が付かないので、背中が凝り固まっているせいかなぁ。 とかなんとか…

2015年にはいり、抱負でも考えてみようかな といろいろ思いを巡らせているうちに いま自分の中で1,2を争うくらいマイブームに なっているヨガの事について書こうかなと思い立ち ブログを開設しました。 管理人のなこです。堅苦しい出だしになってしまったけ…