2015-03-03から1日間の記事一覧

プラクティス(2015/3/1)

Ashtanga

ほぼ2週間ぶりのアシュタンガ＆レッドクラス。きつかった～～～！マイソールスタイルで練習していると良くも悪くも（良いことはないか）自分に甘くなっているんでしょうね。呼吸だけでも意識してちゃんとしないと。スリヤナマスカーラですら息止まってるこ…