2015-02-11から1日間の記事一覧
スリヤナマスカーラ~ナヴァアサナまで。 ナヴァアサナ、5呼吸してビンヤサ(?)してからの3回が 苦痛過ぎて。 まだまだバンダが弱いんだろなぁ。 とはいえ漸くシッティング通しで出来たー!!! 一旦、スタンディングとシッティングをぐるぐる練習するよう…
スリヤナマスカーラ~ナヴァアサナまで。 ナヴァアサナ、5呼吸してビンヤサ(?)してからの3回が 苦痛過ぎて。 まだまだバンダが弱いんだろなぁ。 とはいえ漸くシッティング通しで出来たー!!! 一旦、スタンディングとシッティングをぐるぐる練習するよう…